cuantas cuadras hay que caminar por día para que cuente como ejercicio físico más posta? (sí, ya sé que debería hacer ejercicio de verdad pero algo es algo)
hoy fui ida y vuelta a puan (50 cuadras), en general voy sólo ida o vuelta, pero quiero cambiarrr. cuantas cuadras serían lo adecuado? 70 por ej estaría bien?
hoy fui ida y vuelta a puan (50 cuadras), en general voy sólo ida o vuelta, pero quiero cambiarrr. cuantas cuadras serían lo adecuado? 70 por ej estaría bien?